TALLER DE COMUNICACIÓN CONSCIENTE (MINDFULNESS) BASADO EN LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA (taller de primavera 2020 con Lía Cortés)

Taller de mindfulness en Barcelona: cómo transformar el conflicto en oportunidad

En este taller de mindfulness nos daremos cuenta de que la comunicación verbal no es el único medio de expresión que usamos. Sin embargo le damos tanta importancia que, a veces, es el único que validamos. Pero en él se encuentran muchas claves de cómo interrumpimos la armonía en nuestras relaciones familiares, de pareja, económicas, de desarrollo profesional o de cualquier otro ámbito.

A través de la palabra se muestra nuestro sistema de creencias que es transmitido por distintos canales (familiar y cultural, entre otros). También aquellas creencias que hemos desarrollado para “construir” nuestra personalidad. Estos credos operan de manera inconsciente en muchos casos, generando patrones ocultos que no siempre responden ni atienden nuestras necesidades esenciales.

Las palabras, que pueden generar puentes, a veces quedan limitadas o son limitantes en el intento de transmitir y conectar. ¿Te has sentido alguna vez desconectado/a de ti mismo/a o de la otra persona?

La comunicación no violenta se basa en la idea de que todos los seres humanos tienen capacidad de compasión, y solamente recurren a un comportamiento dañino cuando no reconocen estrategias más efectivas para satisfacer sus necesidades personales.

En este taller de Comunicación Consciente (mindfulness) basado en la Comunicación No Violenta exploraremos la conciencia en cómo nos expresamos y en cómo escuchamos para que este proceso deje de ser automático y podamos dirigir nuestra experiencia hacia el bienestar.

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Datos del taller de comunicación consciente con Lía Cortés

  • Duración: 24 horas presenciales
  • Fechas y horario: 7 y 8 de marzo; 21 y 22 de marzo; 4 y 5 de abril de 2020 de 10 a 14 horas. Este horario se puede adaptar a los intereses del grupo.
  • Grupos reducidos: de 7 a 10 personas
  • Docente: Lía Cortés (ver trayectoria de los docentes)
  • Precio: 179 euros
  • Inscripiciones: Asegura tu plaza inscribiéndote a través de nuestra tienda online siguiendo este link: http://tienda.datecuenta.org/producto/taller-mindfulness-barcelona/
  • Contacto: si tienes dudas, escríbenos a escuela@datecuenta.org

Contenidos del taller de mindfulness en Barcelona

  • Uso de la Comunicación No Violenta como herramienta de transformación personal a partir del trabajo de Marshall Rosenberg.
  • Observar la realidad y mi interpretación de las experiencias.
  • El encuentro con la propia sombra en las relaciones. Las enseñanzas de Carl Jung.
  • Distinguir lo que siento y lo que necesito.
  • Crear estrategias asertivas para satisfacer mis necesidades.
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